carbo napoj

jesli dobrze rozumiem chcesz sie dowiedziec ile carbo sypac aby uzyskac hipertoniczny, izotoniczny i hipotoniczny napoj? hipertoniczny jakies 15g na 100ml, izo- 10g na 100ml, hipo 5g/100ml. jesli chudniesz to mozesz pchac spokojnie hipertoniczny (jesli cie po takiej ilosci wegli niemdli ani niema innych nieprzyjemnych efektow oczywiscie).pzdr

aeroby najlepiej rano na czczo czyli przed śniadaniem albo zaraz po treningu siłowym, trening minimum 1 h po posiłku, po treningu wybij napój carbo lub zjedz banana i około 45 min. - 1h po treningu zjez posiłek typowo potreningowy

carbo to dobry pomysł. jedz więcej wegli złozonych przed treningiem. i może izotonik np.powerade albo energetyzujący napoj pij

carbo to dobry pomysł. jedz więcej wegli złozonych przed treningiem. i może izotonik np.powerade albo energetyzujący napój pij.

normalnie pij gainera wg brakow w diecie, a carbo jako napoj po treningowy.

[...] sytuacjach nalezy usunąć przyczynę - a jest nią z pewnoscią brak glikogenu mieśniowego i niski poziom cukru we krwi przed wysiłkiem (spowodowany niedożywieniem) W takich przypadkach nalezy zawsze pamiętać by po skończonym treningu wypić napój carbo, a kilkadziesiąt minut przed wysiłkiem preparat odżywczo-energetyczny, np Whey profi Mass. szukala

Dla mnie powerade to zwykly napoj a Carbo z BX to juz inna bajka popatrz na sklad...

>Michałł, mowisz ze koszykarz diety miec nie musi? A kulturysta musi? Tez >nie. Oczywiście że kulturysta nie musi mieć diety ale wtedy co z niego za kulturysta ! A ja nie znam wielu koszykarzy którzy mieliby określoną dietę ! >Ale jesli chcesz zapewnic sobie prawidlowa regeneracje to wypadalo by >odzywiac sie tak, zeby niczego [...]

ja bym dal carbo 50g na treningu rozrobisz w litrze i bedzie git napoj z leucyna

Piterman sog reszta bany na 24h do autora - napoje gazowane i kreatyna to nie jest idealne połączenie choć nie spotkałem badań, które mówiłby o jakimś antagonistycznym wpływie najlepiej zmieszaj z carbo lub glukozą jak chcesz by napój był słodki lub zwyczajnie z wodą mineralną/przegotowaną kranówką

napisałem Ci, że nie znam badań, które zakazywałyby mieszania kreatyny z fantą tudzież innymi gazowanymi napojami ale żeby nie ryzykować niech będzie to sok/glukoza/carbo jeśli bardzo chcesz słodki napój lub zwykła niegazowana woda

No cytrynka, pomarańcza - po treningu z Carbo było by lux. Jako napój na lato też w sam raz.

basen mam odrazu po silowni tylko przebrac sie trzeba.czy w takim przypadku moge nic nie brac po silowni(pije wtedy napoj izotoniczny) tylko juz po basenie odrazu bialko i carbo albo gainerka a po powrocie do domu posilek potreningowy i potem na noc bialko?

[...] Chociaz chyba nie masz az takich olbrzymich wahan formy? Bo niby cyzm one moglyby byc spowodowane? :/ Niektorzy jak sie nie czuja na silach to sobie zapodaja glukoze, albo carbo, tudziez napoj energetyczny przed treningiem i forma juz jest taka jak nalezy :D Pamietaj, ze jesli oslabienie wynika z choroby, albo braku snu to lepiej walnij sie do [...]

Na szybkiego po treningu, carbo wystarczy aby uzupełnić płyny http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Hot-opis2104.html Jak są pieniądze to można zainwestować w kompleksowy napój który dostarczy wszelkich niezbędnych składników do regeneracji http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Workout_Support_V2-opis26691.html

[...] który uzupełnia organizm w witaminki, węgle i minerały po wysiłku fizycznym. Kluczową rolę pełni tutaj dieta (posiłki) oraz intensywność i jakość ćwiczeń. Podsumowując na carbo nie zrobisz masy. Jeżeli liczysz na coś więcej to zakup gainera mass xxl lub coś pochodnego + monohydrant kreatyny. Co do diety to jeżeli taka była, a zależy co w niej [...]

napoj sojowy mozesz pic pol na pol z P80:] zamiast glukozy carbo i tauryna, glute odradzam

izo plus to napoj majacy za zadanie jak najszybciej nawodnic poprzez odpowiednie stezenie substancji a carbo to po prostu wegle, rozpuszczasz je w stezeniu jakims chcesz, w celu uzupelnienia weglowodanow.

A do Carbo dorzucac np. glukozy ? I stosowac ten "napoj" tylko po treningu czy zawsze kiedy biore kretyne ? Czy dobrze bedzie jezeli nadal bede stosowal bialko jako uzupelnienie diety ??

Napój Raiders Cola energetyczny. Brak jakichkolwiek zaleceń dziennego spożycia, a jedynie podany skład i zawartość kofeiny 32mg/100ml (standardowa zresztą). Z kolei carbo/gainerów zalecane spożycie waha się od 50 do 500g nawet, a tak szerokie widełki też nie wskazują na jakiekolwiek normy w tej materii.